Nên Làm Gì Với Trẻ Biếng Ăn? Lý Do Và Cách Khắc Phục

Trẻ ăn ít, suy dinh dưỡng, kém phát triển, người gầy gộc,...là những dấu hiệu xuất hiện ở trẻ nhỏ nhà bạn. Có thể suy đoán trẻ đang mắc phải tình trạng biếng ăn và không có hứng thú với đồ ăn mà bố mẹ đưa cho. Vậy nên làm gì với bé biếng ăn đây? Câu hỏi sẽ được giải đáp nhanh chóng thông qua bài viết dưới đây nhé.

Nhận biết dấu hiệu trẻ biếng ăn qua đâu?

Bố mẹ có thể nhận thấy rõ ràng tình trạng biếng ăn của trẻ thông qua cách quan sát và để ý giờ giấc cũng như chế độ ăn hàng ngày của con. Có một số dấu hiệu sau đây mà các phụ huynh có thể tham khảo:

- Trẻ không tăng cân hoặc tăng cân rất chậm trong vòng 3 tháng trở lại

- Hay quấy khóc và sợ hãi mỗi khi mẹ cho ăn

- Thời gian ăn mỗi bữa kéo dài hơn 30 phút, và thậm chí lâu hơn do bé hay ngậm thức ăn trong miệng

- Chỉ ăn một số loại thức ăn quen thuộc, bố mẹ khó cho bé thử thêm thực đơn món mới

- Bên cạnh việc chán ăn, bé cũng hay buồn nôn khi ngửi thấy mùi đồ ăn

Đến đây, nếu như bố mẹ thấy ở con mình cũng thường xuyên xuất hiện những triệu chứng trên nên đưa bé đến phòng khám nhi để có thể cân nhắc tình trạng cụ thể nhất.

Các lý do giải thích cho tình trạng trẻ biếng ăn

Do bé có nền bệnh lý trước sẵn

- Trẻ hay mắc phải các loại bệnh như: rối loạn tiêu hóa, đi ngoài nhiều, đau bụng, nôn ọe,...khiến việc ăn nhiều trở nên khó khăn hơn.

- Trẻ đến các giai đoạn mới: mọc răng, tập bò, tập chạy,...cũng ít dành sự quan tâm đến đồ ăn.

- Trẻ mắc viêm xoang, mũi, tai, họng,...liên quan trực tiếp tới việc biếng ăn.

Từ yếu tố khoa học di truyền từ gia đình

Tình trạng biếng ăn cũng có thể do di truyền theo các nhà nghiên cứu

Trẻ sinh ra và lớn lên từ gia đình có nhiều nền bệnh lý: xơ gan, suy thận,...cũng dẫn đến hình thành chứng biếng ăn cao hơn so với bình thường.

Do tâm lý 

- Chịu đựng sự thúc giục ăn nhanh và so sánh với những đứa trẻ khác từ bố mẹ.

- Trường hợp những đứa trẻ hay có xu hướng chán nản và khó vượt qua được chuyện căng thẳng,...

- Thường xuyên xuất hiện những hành vi và thói quen khác biệt so với những đứa trẻ khác

- Trẻ luôn cố gắng kìm nén cảm xúc bản thân và chịu áp lực từ việc không tăng cân.

Do môi trường xung quanh

Không khí trong các bữa ăn luôn căng thẳng và nghiêm khắc, khiến bé cảm thấy áp lực và không có hứng thú mong chờ đến các bữa ăn

Thay đổi đột ngột về môi trường xung quanh, chế độ ăn, người cho ăn,...khiến bé chưa thích nghi kịp và dẫn đến biếng ăn.

 

Sưu tầm các bí quyết giúp khắc phục trẻ biếng ăn hiệu quả

Để bé vận động nhiều hơn so với bình thường

Chắc chắn khi bé vận động nhiều, hao tốn nhiều sức thì nhu cầu cần nạp thêm thức ăn cũng lớn. Lúc này, bố mẹ nên để con “tạm đói” đến các bữa chính sẽ khiến bé hứng thú và ăn ngon miệng hơn.

Cho bé tham gia vào việc nấu ăn cùng bố mẹ

Để bé tham gia vào quá trình nấu nướng cùng bố mẹ như rửa rau, gọt củ cải, dọn bàn ăn cho cả nhà. Hoạt động có phần nào khơi gợi hứng thú cho bé muốn ăn món mà mình có tham gia nấu cùng.

Tránh để trẻ ăn vặt quá no trước khi ăn bữa chính

Khi trẻ chơi đùa trong ngày, bố mẹ thường hay lo con sẽ đói mà luôn cung cấp đồ ăn thường xuyên. Điều này vô hình chung khiến bé luôn cảm thấy no miệng và căng bụng mặc dù còn lâu mới tới bữa chính trong ngày. 

Luôn tạo không gian thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn

Không phải lúc nào sự quan sát, kèm cặp từ bố mẹ cũng luôn tốt cho con. Trong bữa ăn, cả nhà luôn cần tạo ra không khí vui vẻ và thoải mái khiến trẻ không cảm thấy bị áp lực khi ăn uống. Đồng thời, dùng cách thức khích lệ trẻ ăn giỏi cũng là cách hay để bé chăm ăn hơn bình thường.

Chế biến đa dạng các món ăn hấp dẫn bé

Việc liên tục thay đổi các món ăn trong các bữa ăn có mục đích tìm ra được: đâu là món ăn con mình thích nhất? Bữa ăn có ít nhất một món trẻ thích, chắc chắn sẽ tạo ra được hứng thú mong muốn đến bữa ăn nhanh để thưởng thức nó. Từ đó bé có thể cải thiện được tình trạng biếng ăn của mình.

Vậy trẻ nhà mình có biếng ăn hay không? Hãy quan tâm và để ý tới con nhỏ để kịp thời khắc phục tình trạng không tốt này nhé.

>>> Xem thêm chuyên trang chăm sóc sức khỏe https://fitobimbi.vn/