Điều trị và Phòng ngừa Tiền Đái tháo đường

Nếu bị Tiền Đái tháo đường, thay đổi lối sống có thể giúp bạn đưa đường huyết trở về bình thường

Chế độ ăn khỏe mạnh. Lựa chọn thức ăn ít dầu mỡ và năng lượng . Nên ăn trái  cây , rau và ngũ cốc nguyên hạt

Hoạt động thể lực tích cực. Hoạt động trung bình khỏang 30 phút mỗi ngày. đĐi bộ, đạp xe, bơi…đều là những hoạt động giúp giảm bớt lượng đường trong máu

Giảm cân . Nếu bị béo phì, giảm 5- 10 % trọng lượng cơ thể. Để giữ trọng lượng cơ thể trong phạm vi khỏe mạnh nên thay đổi chế độ ăn và lối sống

Nếu tập thể dục, thực hiện chế độ ăn và giảm cân hợp lý mà đường huyết vẫn không trở về bình thường thì metformin có thể được chỉ định. Metformin có hiệu quả rỏ rệt nhất trong trường hợp bệnh nhân trẻ, béo phì. Mộts ố thuốc khác cũng có hiệu quả như: Pioglitazole .

Tuy nhiên, chỉ có tập thể duc, chế độ ăn là hiệu quả nhất trong việc ngăn chặn quá trình chuyển thành đái tháo đường thực sự.

Phòng ngừa

Thay đổi lối sống có thể giúp phòng ngừa Tiền-đái tháo đường và tiến triển thành Đái tháo đường.

Ăn thức ăn có lợi cho sức khỏe

Tăng cường hoạt động

Giảm cân

Thuốc :Một số phương thuốc điều trị, bao gồm : beta glucans, mướp đắng, rượu quế, nhân sâm,… được cho là có khả năng điều trị hay phòng ngừa Đái tháo đường type 2, tuy nhiên không có bất cứ bằng chứng nào kết luận các phương thuốc trên hiệu quả .

Nội dung từ: “Thanh Phuong | Thucphamchucnang360.com“